修行心得——2024年 渡情劫、破情执
最大收获：破除执念，首先破情执，进而破我执
心得如下：
总结：
感恩有机会可以经受这种考验，完全为我量身定制，精准识别我的短板，稳准狠，尤其是在今年春天我刚开始做利益众生的视频时，帮我渡劫的人就出现了，轮回真的费心了。如果我不经历这样一场桃花劫，并且在其中切实体会、深度反思，根本就理解不了感情中各种情绪、感受是怎么来的，如果以后利益众生的过程中，面对为情所困的人，凭借与生俱来的我慢，更会觉得对方看不开，会自以为是的指点人家，站着说话不腰疼。经历这么一场，打死我都不敢再对他人妄加评论了，因为懂得，所以慈悲。所以这么看，轮回给我们设置各种陷阱，到底是要困住我们，还是要成就我们呢？个人有个人的机缘吧。
感恩帮我渡劫的朋友，如果不是他，以我这种轮回惯性就是事业心强的人，根本不会意识到感情是我的短板，而且目光根本不会投向感情和家庭，更不会对自己进行深入的反省，不会看到我已经拥有的很多，还是会像以前一样对家人心存诸多不满和抱怨；为了帮我磨炼心性，他在其中也经历那么多失望、痛苦，真的非常抱歉和感恩。虽然我们也发生争执矛盾，但我从来不怨他，所谓的痛苦，都源自内心的执念，只研究怎么搞定自己的心就是了，千万不能和人和事去纠缠。
经此一劫，最大的收获是对婚姻有了更深层的体悟。结婚十四年，两个七年之痒，双方优点缺点完全展露无遗，如果只盯着对方的问题，离婚指日可待，即使没有第三人出现，即使不离婚对付着过，也漫长的一生不幸福，还会认为是自己命不好，命或运的影响不是没有，但也没有大到完全被操控，来人间一世不修何为？之前对老公的诸多不满，更多的不是看不到他的好，而是选择对其付出的无视，甚至觉得既然结婚了，他做的一切都是应该的，真是非常自私冷漠。现在他的缺点还是那么多那么明显，在我自以为心性平稳时，还总是有本事把我惹毛，很多时候跟我价值观也不一致，不懂我，不支持我修行，觉得我加入邪教，但我还是觉得红尘中有他最好，别人再好也比不上他，但凡我想对谁好，只能是他！我上面说那些他的问题，都是以自我为中心在评价他，出发点就是错的，他为什么要理解我，他不需要懂我，价值观不一样也没关系，他为我为孩子已经付出他最大的心力了，甚至可以说全力以赴了，追求事业虽然空闲时间少，但总比沉湎各种不良嗜好好，人活着有追求总比一生碌碌无为好，反正我要全力支持他。师父说过，不信是因为见识的少，所以每次他说我书白读了，加入邪教，以我的口才、思路都能把他骂的体无完肤，无言以对，但为什么不换一种思路呢，想办法引导他见到更多真实，比我说一万句都有用。凡事不强求，活在当下。
感恩师父！感恩2024年酣畅淋漓的修行渡劫！
首先意识到，感情是自身短板，如果不出来这么一个人，我本以为财、色的关对我不构成障碍。
认识到自身短板后，进一步分析为什么会认为自己不会被感情所迷，是由于心性中极强的我慢，自以为是，自视过高，以及对于修行之路和修行人要面对的挑战想的太简单了。
我慢在我身上的体现：除了容易掉以轻心，更重要的由于对自身没有清醒的认识，大的挑战来时，容易第一时间被砸蒙，要么自负狂妄，要么自卑脆弱，心性和情绪都极度不稳定。
再分析为什么对感情没有抵抗力：
第一肯定是贪，因为爱情是被轮回定义的，女生天然贪恋那种柔情缱绻的感觉；
第二受与对方因果业力驱使；
第三仍然是因果业力导致一世一世积累的轮回惯性，影响今生以及影响感情最大的一世里，我就是比较花心，不专一的，而且问轮回劣势时高人说在感情中不容易满足，这就属于基于贪演变成的嗔，总觉得眼前人不如意，其他的更好，以及痴，沉迷在自己头脑对感情编制出的幻象里；
第四从这一世人间层面讲，人到中年，再美好幸福的婚姻都会归于平淡，而且我和老公各自忙于自己工作，每天都是加班到晚十点后才能回家，我自己也是经常出差，偶尔两三天都回不了家，以及工作、生活的巨大压力，导致人可能会想要从认可自己、喜欢自己的人身上得到心灵的慰藉。
修心、破情执的过程
对于感情的贪恋以及轮回惯性的驱使，首先接纳，承认自己存在这方面的问题，接纳不完美有缺陷的自己，先不要跟自己对抗，确实行为上要控制自己不要掉坑，但心里上需要先看到并接纳自身的不足，温柔的对待自己，不要过于苛责自己；
然后对于自身过往各种限定性信念一一的去盘他们：
① 先说贪，为什么有人喜欢，就会感觉非常好，为什么要依赖他人获取情绪价值，这都是在向外求，外境是无法控制的，你既然容易向外求，就有求不到的可能，两人相遇大家都各有家庭，这份感情本来就没有未来，自始就注定了爱而不得，但还想要，就相当于把自由寄托在没有希望的人身上，心情会因他人而起伏变化，这就将彻底失去自由，失去对自己的掌控力；明确了不该向外求，因为求不到，就应该认识到，只能向内求，如何向内求呢？要知道，不是说对方喜欢你，就证明你是可爱的，是值得被爱的，自身的价值不能依靠他人来评判，对方只是众生在你面前的显现，你如果总是在意在他人的评价，就太容易被牵动情绪和心情，因为外界的评价不可能总是正面或负面，但凡在意，就不自由，不得解脱，这是最该破除的执念之一；
② 再说嗔，嗔源自对感情、生活抱有各种标准，不满足现有感情状态，对新的感情抱有不切实际的幻想，这一切都是妄念，但凡你有这样那样的标准，就没有一个人能完全满足你，不被满足，就生出抱怨和嗔恨，甚至期待更好的人出现，完全坠入轮回设计的低级陷阱里；所以不要对感情抱有过高期待，甚至不该抱有期待，问问自己为对方做过什么？不是说一个人爱你，就要无条件爱你，亲妈都做不到，怎么能强求伴侣；我老公确实是每天忙于工作，没时间陪我，通过那么多次问前世问题，就能推测出，我的轮回优势是非常理智、事业心强，那一定是我在前世的婚姻中，只专注于工作，疏于对伴侣的陪伴，对感情的投入不多，所以天道好轮回，没什么可委屈的；应该看到的是，他每天那么忙，仍然在两个孩子的学业中承担了最重要的角色，每天关注班级群，各种事务都是他在操心、准备，对我的父母也非常孝顺，无怨无悔，还有什么可不满足的，但凡感到不满足，先看看自己内心的标准是什么，想要的是什么，你做过什么配得上自己定的标准吗，你有那么大福报来匹配自己想要的东西吗，也许现有的一切已经都超出自身福报范围了，该深深感恩才是；
③ 然后是痴，我从小就文艺，文科生，喜欢风花雪月浪漫的东西，所以每有感情出现，就立马陷入无边的幻想里，给对方带上层层滤镜；这次是彻底意识到这个问题了，然后练习随时置身事外去觉察自己的念头和想法，一切滤镜都是按照自己心里完美的形象去打扮对方，现实是我对对方并不了解，如果过度去幻想，面对和现实的落差时肯定会非常失望、失落，甚至产生嗔恨心，所以远离这些颠倒梦想，尽量不做任何设想。然而对方在现实世界的种种表现只是我内心的投射，是为了让我看到自己的各种妄念和执念，进而去破除执着，所以不管是欣喜也好、伤害也好，境随心转，相由心生，对方都是在配合我的心在三维世界陪我打游戏，帮我照见五蕴皆空，帮我度因内在执着产生的一切苦厄，所以很多时候即使伤心难过，更多是对自己恨铁不成钢，对自己无法降伏自己的心的焦虑，被贪嗔痴操控就会万般不自在。
④ 我慢，是我最大的敌人。每次查事师父都指点我，不能心高气傲，一定要谦卑。虽然外界多数评价我非常谦虚，但只有我自己知道，只得其形而已，真正内在是不可一世的，觉得周围人想法做法都有问题，都需要我的指点，所以高人批语里多次提到：管的太多，一定要口吐莲花，不好的宁愿不说。对应到感情里，就会觉得自己这也好那也好，如此优秀，对方就理所应当对我好，应该倍加珍惜我。如果对方做不到，就是眼瞎了。现在看来真是非常幼稚可笑，凭什么？就算你优秀，人家就是可以没那么爱你，就是可以伤害你，感情就是可以随时消失，再爱你的人也可以随时离开，修行人千万不能陷入能力陷阱，认为只要有能力就要风得风要雨得雨，一切都是流动的，无常才是常态。
⑤ 疑，更多是安全感缺乏，内心匮乏，所以进而会产生贪，对于上瘾的东西想抓取，怕失去，想要更多。时刻问自己你到底在担心什么，这就需要分辨哪些是真的有问题，哪些仅仅是自己的情绪制造的问题；思虑过多，智慧、灵感就进不来。